Träningsinspiration

Den dos av träningsinspiration som jag fick i helgen på WorkOut Åre kan jag inte komma på att jag fått tidigare vid ett och samma tillfälle. Vilken grej =)
Det var alltifrån löpintervaller i Tottbacken till dans om man så ville. Sara resonerade som så "man borde ju gå på ett danspass bara för att man inte brukar göra det, think outside the box- liksom"
Det låter klokt och jag köper hennes resonemang till fullo samtidigt som jag känner en känsla av att jag blir tjejen som går åt höger och tittar ner i marken när de andra går till vänster och sträcker ut armarna med blicken över huvudet ;)
Det blev inge dans, men det blev förbaskat mycket rolig träning...

Fredag:
22.00-23.00 Midnattsspinning

Lördag:
08.00-09.00 Spinning
09.30-10.30 Polarlöpning
10.45-11.45 Athletic
12.00-13.00 Yoga Trance Dance
14.30-15.30 Föreläsning "Funktionell vs traditionell" med Andreas Öhgren
15.45-16.45 Stick Power
17.00-17.45 Caramel core

Söndag:
08.00-08.45 Bodybalance
09.00-10.15 Fjällpuls
10.30-11.30 Föreläsning "Äta, träna, prestera" med Fredrik Paulun
11.45-12.15 Core
12.30-13.30 TRX-gruppträning

"En fiskehistoria utan ljug är inte värd att lyssna på"

Fiskare ljuger alltid om storleken, man måste vara tyst så att det blir långtråkigt, får man inte fisk har man misslyckats, fiskare ger aldrig ut sina bästa fiskeställen och stövlar är det enda rätta, jag serverar fördomar på ett fat. Det ska visa sig att en del stämmer, en del inte. Funäsdalens fiskeguide, Michael Ärfström bekräftar och dementerar i dagens TH.

Gåshud

Jag sjöng på Villan. "Ja må du leva" för en tysk gäst som fyllde år. Hon visade på sina armar att hon rös. 1. Hon försökte vara snäll. 2. Hon tyckte kanske inte att det skar sig i hennes hörapparat iaf.
Eller så kan det ju vara så att man får gåshud av annan anledning också.. 

Sommar, sommar, sommar

Det är dålig uppdatering på denna blogg, men en blogg som är kopplad till en hemsida som främst handlar om en längdskidskola kommer med största sannolikhet att ta lite sommarlov och de kommande uppdateringarna kommer ske sporadiskt är tanken. 
Det kommer några rader om vad som händer i sommar då hemsidan uppdateras.
Det kommer också några rader om vintern som varit. Men inte idag. 
Idag står intervallöpning med min kompanjon på schemat, lite sol och lite jobb. Ha det gott i solen så länge och kör hårt, men glöm för all del inte bort å njut! 

Årets första fotbollsmatch

Mikaelas Skidskola gjorde seriepremiär idag borta mot Håbo FF. Jag fick tio minuter i slutet av matchen som innermitt och gjorde det kan man kunde förvänta sig.
Första bollkontakten- inte så mycket bollkontakt kanske, mer spelarkontakt då jag ruffade ner deras spelare och fick frispark emot mig 
Andra bollkontakten- bra första touch, sämre andra, summa summarum; dåligt mottag och blev av med bollen
Tredje bollkontakten- fin passning ut till Flican på högeryttern 


IK Rex vann med 1-4. Matchreferat finns för den intresserade, här.

Multisport, simning och tennis

Det har blivit en sju inlägg med olika typer av träning som jag gör sommartid. Tennis brukar det bli några matcher också och några längder simning, men sporadiskt. Orientering är min tanke att jag ska lära mig bättre för Multisport finns med i planen.
Åre Extreme Challange, det blir jag och Mike i lag. Kan nog bli bra!

Styrka

Inledde morgonen igår kl.7.00 med styrketräning för Rökeriet en timme. Sen blev det PT med två stycken personer som ville ha program att följa på gymmet. 

Idag ska jag ner på gymmet och köra ett pass med Björnligan och killarna i årskurs 6. 

Det var dryga tio år sedan jag började med styrketräning själv. Det var en inte alltför bitig tjej från högstadiet som knatade ner till Athenagym i Tierp. Jag har inget minne att det var någon annan än jag som var tjej, att det var någon annan som tog lika lite vikter, som frustade så lite, som såg glad ut, som hade så lite testosteron i sig. Men, jag trivdes ganska bra =)

Sista helgen i maj är vi fyra tjejer från byn som åker på Workout Åre. Ska bli fantastiskt kul att få gå på olika pass dagarna i ända.