Claes Nitér Invetational

 7-kamp på Funäsdalens IP imorgon fredag, inbjudan ser ut så här: 


På med tightsen, knyt skorna, raka benen. Nu på fredag är det dags för friidrott på IP i Funäs. 100m häck, längd, kula, 200m, höjd, spjut och 800m som avslutning. Så bring you A-game, nån måste slå Erik så han blir tvåa i år också.


På forumet till tävlingen läser jag denna kommentar till att vi ska vara uppvärmda och klara till kl.18.00 så att det inte ska bli så mörkt:
"bara mikaela får spö så är jag nöjd. sen får det vara hur mörkt det vill ..."


Jag själv snackar inte så mycket utan går in för att göra årsbästa ;) 
Tror att det kommer att gå alldeles utmärkt med tanke på att det är den första och enda tävlingen för det här året!

Pulshöjande

Kalvar på vägen i Ljusnedal. Jag är utan pulsklocka, men definitivt var pulsen som högst där dessa fyrbenta djur sprang ikapp med mig när jag kom stakandes. 

En liten summering av Funäsdalens Multisportrace

18 minuter kapades på fjolårets tid.

Lag "Det finns inga genvägar" som bestod av mig och Emma kom 2:a i damklassen. 

Foto: Petter Eurenius

En cykelsträcka med lyktstolpsben följdes av en riktigt fin paddelsträcka där det roligaste var Team Ageras försök att preja oss som slutade med att de bredställdes och körde upp på land. Efter det en sträcka cykel/löp innan klättring där tävlingsledaren stod på toppen och följande konversation följde:

- Hur känns det, Mikaela?
- Ska jag säga vad du vill höra eller ska jag vara ärlig?
- Säg något som jag kan skriva på hemsidan!
- Fy f*n. 

Jag tänkte därför nu be om ursäkt till alla som följde live-sändningen av Funäsdalens Multisportrace, det var inte min mening att svära, men där och då var det (utan att tänka mig för) det som låg närmast till hands.  
Sedan sprang vi över berget och klockades för 4 timmar och 8 minuter.

Magen min tog lite stryk, annars är det fina fisken idag! 

Fler bilder från tävlingen finns att kika på här. 

Liveuppdateringar Funäsmulti

Det går att följa tävlingen här, start kl.10.00.
Min tid från i fjol: 4 h 26 minuter, hoppas kunna knapa någon minut på det i dag.
Nu kööör vi!

Omväxling förnöjer

Judo. I Hede, ikväll.

På lördag blir det multisport. Min lagkompis från ifjol petade sig själv, otaktiskt kan tyckas. Jag försökte få ett "Team Tierp" och få hit Helene Söderlund att köra. Då hade det varit jag som inte platsat så det kanske var lika bra att inte landslags-tjejen (team2015) kom hit. Annars hade jag filat på att vi skulle köra i pyjamas (så såg vår blåa tävlingsdräkt ut) med raggsockor över skokanten (brors specialitet) och med mantrat "Gå ut max å öka" (också från den gamla goa tiden). Nu blir det jag och Emma som kör, blir fint det!

Tävla!

15 oktober hoppas vi att längdspåren i Bruksvallarna är vita. När man kan göra årets första åk i Ramundberget är mera ovisst. Tror du dig ha en aning, kika in här! Grymt bra pris för den som vinner.

Kika in

den här frökens blogg för att se lite bilder från gårdagens träning. 400 meters intervaller på IP och efter det lite stabiliteringsträning, balans och spänst på studsmattan. Ett tips är att ha fantasi när ni tränar inför vintern, det ska vara kul att träna. Studsmatta är kul!

Det blir en bra start på vintern,
Tillfjälls skriver:
Skidsäsongen i Funäsfjällen inleds på bästa vis!
Nyss tog TV-sporten beslutet att Vinterstudion sänds från Bruksvallarna lördag och söndag 12-13 november. Bruksvallsloppet går live i TV!

Annars så planeras det inför vintern och säljs presentkort, perfekt present att ge bort till någon som redan har allt-utom tekniken, gott folk!

Den här veckan har det blivit klart att jag hjälper tre nya tjejer med träning som PT, kul! Hösten är perfekt för en ny tränings-kick!
På måndag planerar vi instruktörer på gymmet höstens träning, om nu någon Funäsdaling läser detta och har önskemål, gör er röst hörd!