Kika in

den här frökens blogg för att se lite bilder från gårdagens träning. 400 meters intervaller på IP och efter det lite stabiliteringsträning, balans och spänst på studsmattan. Ett tips är att ha fantasi när ni tränar inför vintern, det ska vara kul att träna. Studsmatta är kul!

Det blir en bra start på vintern,
Tillfjälls skriver:
Skidsäsongen i Funäsfjällen inleds på bästa vis!
Nyss tog TV-sporten beslutet att Vinterstudion sänds från Bruksvallarna lördag och söndag 12-13 november. Bruksvallsloppet går live i TV!

Annars så planeras det inför vintern och säljs presentkort, perfekt present att ge bort till någon som redan har allt-utom tekniken, gott folk!

Den här veckan har det blivit klart att jag hjälper tre nya tjejer med träning som PT, kul! Hösten är perfekt för en ny tränings-kick!
På måndag planerar vi instruktörer på gymmet höstens träning, om nu någon Funäsdaling läser detta och har önskemål, gör er röst hörd!