Kettlebell

På Wikipedia går att läsa: 
Kettlebell eller girja (på ryska: гиря) är en traditionell rysk gjutjärnsvikt som liknar en kanonkula med ett handtag.
Kettlebellträning var vanligt som kompletterande träning bland Sovjets idrottsmän. 

Jag kan på inget sätt säga att sovjets idrottsmän är några förebilder. Men kul träningsform! Testade med privat instruktör ett par timmar på gymmet idag. Kul idag, förmodligen inte lika kul imorn. Men i morgon är en annan dag =)